魷魚跟豬肉搭在一起，好像是一件很奇怪的事。其實在很多菜系裡面
都有把海鮮乾貨，跟肉類放再一起燒的菜色。這一道菜的靈感，其實
是來自汁前在外面吃過的一道"鹹魚醬燒肉"。當然辣，我這道菜不能
跟外面的料理相提並論，只是一道在家裡清冰箱亂做出來的家常菜。
沒想到這樣做出來的效果還真好吃，算是意外的驚喜吧!
豬梅花烤肉片和發泡魷魚翅加上啤酒一起燒，味道真的挺不賴的喔。
因為這道菜是即興做出來的，所以沒有把料理過程拍下來，請大家見諒!
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2010/05/27
【食譜】[中式] 魷魚醬燒肉
魷魚跟豬肉搭在一起，好像是一件很奇怪的事。其實在很多菜系裡面
都有把海鮮乾貨，跟肉類放再一起燒的菜色。這一道菜的靈感，其實
是來自汁前在外面吃過的一道"鹹魚醬燒肉"。當然辣，我這道菜不能
跟外面的料理相提並論，只是一道在家裡清冰箱亂做出來的家常菜。
沒想到這樣做出來的效果還真好吃，算是意外的驚喜吧!
豬梅花烤肉片和發泡魷魚翅加上啤酒一起燒，味道真的挺不賴的喔。
因為這道菜是即興做出來的，所以沒有把料理過程拍下來，請大家見諒!
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2010/05/26
2010/05/25
2010/05/05
金鉤蝦香蔥煎蛋(YAHOO首頁文)
朋友送我自己種的有機蔥，雖然每根短短小小的，但是那蔥味真的有夠香。這種好物，拿來煎蛋最棒了！
冰箱裡面剛好有之前買回來的澎湖金鉤蝦米，在腦中跑一次空槍（想像一下味道），感覺味道應該很搭，所以就變出來這道煎蛋料理囉！
🇺🇸 Read in English
A friend gifted me some homegrown organic scallions. Although they are short and small, their aroma is incredibly fragrant. Quality ingredients like this are absolutely perfect for an omelet!
I happened to have some premium Penghu dried shrimp (Jingou shrimp) in the fridge. I did a quick mental run-through of the flavor profile, felt that it would be a fantastic match, and so this omelet dish was born!
準備材料 (Ingredients)
🛒 主要食材
- 金鉤蝦或蝦米 (Dried Shrimp)： 1 把
- 青蔥 (Scallions)： 2 根
- 蛋 (Eggs)： 4 顆
🧂 調味料
- 雞粉 (Chicken Powder)： 1 茶匙
- 鮮奶 (Fresh Milk)： 1 大匙 (讓蛋更滑嫩的小秘訣)
作法步驟 (Instructions)
-
備料與打蛋：將金鉤蝦用熱水泡軟後切碎，青蔥切成蔥花備用。接著將所有材料放入碗裡打勻。
(Soak the dried shrimp in hot water until soft, then chop them finely. Chop the scallions. Beat all the ingredients together in a bowl.) -
下鍋鋪平：接下來就照之前「日式煎蛋」的步驟來做，先在熱鍋中打上薄薄一層蛋液。
(Follow the steps for making a Japanese rolled omelet (Tamagoyaki). First, pour a thin layer of the egg mixture into the heated, oiled pan.)
-
向內捲起：等蛋皮半熟時，從外向內將蛋皮捲起。
(When the egg layer is half-cooked, roll the omelet from the outside toward the inside of the pan.) -
反覆堆疊：將捲好的蛋皮由內推到外緣，繼續倒入薄薄蛋汁，反覆此動作直到達到想要的厚度。
(Push the rolled egg to the outer edge, pour another thin layer of egg mixture, and repeat this rolling process until you reach the desired thickness.)
-
鍋邊整型：最後，將煎蛋靠在鍋邊稍微整型、定型後即完成。
(Finally, press the omelet against the edge of the pan to shape it neatly. It's done!)
💡 冰箱小提醒：
這種加了豐富配料的蛋汁，每次要下鍋前記得要先攪拌過，不然蝦米跟蔥花等好料都會沉在碗底喔！
這種加了豐富配料的蛋汁，每次要下鍋前記得要先攪拌過，不然蝦米跟蔥花等好料都會沉在碗底喔！
成果與心得分享 (Conclusion)
放涼之後再用刀子切片裝盤，不管是熱熱吃配飯，還是放涼了當作便當菜都超級適合！
🇺🇸 Read in English
💡 Chef's Tip: For an egg mixture with lots of ingredients like this, remember to stir it well right before pouring each layer into the pan. Otherwise, all the delicious dried shrimp and scallions will sink to the bottom of the bowl!
Let the omelet cool slightly before slicing it with a knife and plating it. It's fantastic served hot with rice, and it makes an absolutely perfect side dish for a bento box even when it's cold!
追蹤更多美食與食譜資訊
2010/05/01
比目魚兩吃(酥炸比目魚骨+比目魚排)
我們一家人都很喜歡吃魚，這天到大賣場看到新鮮的比目魚，
想都沒想就把他買回家。這尾比目魚個頭還算不小，一尾199感覺
相當划算。比目魚的肉質，我想吃過的人都知道跟鱈魚一樣相當細緻。
當然，肉質越細緻的魚，烹調之後就比較鬆散。除了整尾下去
乾煎或清蒸之外，裹粉酥炸應該是最好的料理方法囉。
2010/04/30
烤參魚兩吃(原味燒烤+鹽漬)
講到參魚大家可能會覺得有點陌生，不過說到"四破魚"大家可能就
比較熟悉了。沒錯，我們一般在市面上常看到的四破魚，其實就是參
魚的一種。會叫四破魚的原因是這一類的魚，肉質在熟化之後比較
比較容易散掉，因此大家俗稱四破魚。
這種魚跟鮪魚、鯖魚、鰹魚等等一樣，魚死後肉質易腐，所以大多
2010/04/29
2010/04/27
2010/04/26
2010/04/24
2010/04/23
兩人海鮮火鍋+火鍋湯烏龍麵
小孩出生後，我跟老婆幾乎沒有出去吃過飯。這天在家不知道要吃什麼
當晚餐，冰箱也沒有任何存糧囉，突然想說那來吃火鍋好了。
隨後，冰箱就一個人去大賣場張羅食材，老婆則在家帶小孩。
兩個人要吃火鍋其實也是件頭痛的事，雖然是兩個人吃，不過必要的
食材買起來還是一卡車，圖個方便，其實沒有比出去吃小火鍋便宜
到哪裡去。不過，想吃什麼自己挑選倒是出去吃所得不到的。
2010/04/09
2010/04/04
2010/04/02
塔香奶油煎大蝦佐白酒醋
這天突然想吃蝦子，所以工作結束跑了一趟黃昏市場買了些草蝦。
蝦子新鮮度還可以，因為老闆有送九層塔，所以就利用手邊的
材料來做這道蝦料理。準備的材料很簡單，就是蝦子、奶油、
以及市面上現成的香料鹽。冰箱用這一瓶是在COSTCO買的，很大
一瓶，已經用很久還是用不完，哈哈!
2010/03/20
2010/03/19
【食譜】[中式] 椒麻牛肉豆腐
買回來的美國牛肉炒片，油花相當豐富，吃牛肉還是要選美國牛說。
這種牛肉，其實隨便煮都好吃，因為油花多，所以不易老，耐煮性不錯。
總是拿來炒或做成牛丼好像稍嫌變化少了點，突然想到利用麻婆豆腐
的煮法，搭配青菜、豆腐來做點變化。雖然冰箱還不常做這種重口味
的料理，結果卻令冰箱相當滿意，好吃極了。除了可以拿來配飯佐麵
之外，冰箱還發現一個最簡單卻最好吃的吃法-夾吐司麵包吃。
夾麵包吃起來的感覺會有點像夾餅、口感又有點像包子，口味很棒喔!
夾著淡淡花椒香、微辣的牛肉及清菜豆腐跟白麵包搭在一起吃，
那滋味感覺有那麼一點大漠風味呀!
好囉，來看看冰箱怎麼變出這道菜吧.....
2010/03/18
2010/03/16
2010/03/13
嫩煎梅林牛小排佐蒜苗
前兩天在大潤發看到便宜的美國牛小排，這樣兩片才80多元
很划算，肉質還不錯，於是就把他帶回家囉。
對於不善於煎牛的人來說，選擇牛小排來練習是一個很好的選擇。
因為牛小排本身油花豐富，只要不把他煎燒焦，其實成功率百分百。
久煎也不會過硬是牛小排的特色，廚房新手們可以參考一下!
2010/03/11
小菜系列-涼拌綠花椰
最近市面上綠花椰盛產，價格上面也相當漂亮。原本一朵可以要價到
50元以上的綠花椰，現在都能以二、三十元左右的價位買到。
吃綠花椰好處多，除了可以補充纖維質外，對於男性朋友的攝護腺
也相當具有保健的功效。很多文獻都指出，多吃綠花椰可以預防攝護
腺癌的發生率。也就是說，綠花椰也是抗癌聖品之一呀。
2010/03/04
2010/02/21
【食譜】[中式] 牛雜兩吃(乾煎牛雜&醬燒牛雜)
對於喜歡做菜的人來說，看到不錯的食材不買好像有點對不起自己。這
次是到了裕毛屋超市，看到一盒才50元的牛雜。這裡所謂的牛雜，就是
店家在販賣牛肉前，從肉塊上剃除的一些脂肪跟肉筋。
想到裕毛屋的牛肉，在台中地區是以高檔聞名，那這裡販售的牛雜，照
理說也是高檔食材囉。一盒五十元煞是划算，那就殘殘帶兩盒。
2010/02/11
【食譜】[中式] 罐頭出好菜-簡易紅燒豆腐
做個紅燒豆腐，還要買絞肉回來處理煞是麻煩。其實利用市面上買得
到的罐頭肉燥產品，輕輕鬆鬆就可以把紅燒豆腐完成囉!免去處理絞肉
及調味的步驟，懶人也可以做出美味的料理!
2010/02/07
微波爐料理-清蒸柳葉魚
柳葉魚在日本料理店吃真的是貴森森，其實自己買回家處理，柳葉魚
是一種相當經濟又好吃的魚種喔。柳葉魚的吃法一般來說不外乎油炸
及燒烤，今天換個方式用蒸的方式來處理。知道用微波爐來做清蒸魚，
其實不是冰箱的創意。小時候，家裡就常用微波爐做這道給冰箱吃。
其實只要調味調得好，微波爐真的是懶人們的好朋友呀!!
2010/01/16
2010/01/12
涼拌小黃瓜破解版(本篇收錄在料理摩人電冰箱的菜櫥子-十分鐘輕鬆上桌)
在台灣，冬天真的是吃蔬菜的好季節，品質好價格又實惠。
一般我們到外麵點這一道涼拌小黃瓜，小小一盤約一根小黃瓜的量就
要價30元不等。這回到店裡買到的小黃瓜，不但新鮮大跟質量好，且
一大把7~8根才30元。這道小菜雖然簡單，但是糖、鹽及酸醋比利的
拿捏，往往讓人很頭痛。今天冰箱就介紹大家一樣秘密武器，可以很
輕易的調配出爽口的涼拌小黃瓜。
2010/01/11
塔香炒蛤蠣(在家也能做現炒)
這道菜其實冰箱常常煮，結果昨晚赫然發現我竟然沒PO過文，哈哈!
周末跟老婆在家吃晚餐，剛好又做了這道，就順便把超簡單做法分享給大家吧!
講起這道菜，一般第一印象一定是海產攤的大火快炒。說真的，之前冰箱
也有這種"炒蛤仔迷思"。自從冰箱家的瓦斯爐，變成火力不是很大的內焰
爐之後，不得不變通。加上，這陣子去吃鐵板燒看到師傅在鐵板上處理
食材，雖然是小小的火，也可以烹調出美味的料理。變通的結果，冰箱發現
雖然火力可能不令人滿意，不過只要"善用鍋蓋"這東西，其實很多效果
2010/01/07
懶人輕鬆做-炸醬牛肉炒(泡)麵
維力炸醬麵裡面那包炸醬相信大家都滿喜歡的，一包麵裡面只有
一小包總讓人吃得意猶未盡。幾年前維力公司終於出了炸醬罐來賣，
愛吃維力炸醬麵的冰箱當然也去搬了一罐回來。雖然他不是什麼多健康的
調味品，方便好吃卻也是不爭的事實，偶爾吃吃還OK辣!
這回利用維力炸醬來做炒麵，麵的部分我偷懶所以用泡麵來做，
大家在家裡可以把麵條煮好瀝乾水分後再拿來炒。
如果喜歡吃油麵的人，其實用油麵也很適合，只要把買回來的油麵用水燙過瀝乾
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