颱風剛過，菜價漲得驚死人，不過纖維素對我們身體健康還
是相當重要的。遇到這種情況，家裡的戰備糧搬出來應用就
對了。
這個日機纖果奶昔是之前我很肥的時候弄來要圓夢的，一直都
是加不甜的優酪乳，一杯解決一餐。總是這樣吃應該會感覺很
單調，至少我個人是這麼想的，所以決定利用產品多纖的特性
來做變化囉。
2013/07/19
多纖營養菠蘿包
颱風剛過，菜價漲得驚死人，不過纖維素對我們身體健康還
是相當重要的。遇到這種情況，家裡的戰備糧搬出來應用就
對了。
這個日機纖果奶昔是之前我很肥的時候弄來要圓夢的，一直都
是加不甜的優酪乳，一杯解決一餐。總是這樣吃應該會感覺很
單調，至少我個人是這麼想的，所以決定利用產品多纖的特性
來做變化囉。
2013/07/04
[食譜][中式]清炒金針花(蔬食料理 夏季料理 金針花)
夏天來了，這是金針花的季節，市面上不管超市或傳統市場，金針花這
種食材也陸續出現囉。因為本身就是取花苞部分來吃，所以本身不需要
特別調味就相當清甜。之前已經嘗試過加肉絲炒，這回來試試無肉烹調，
沒想到效果也是很不錯，好吃極了。
季節性的蔬食，想嘗鮮記得把握這一兩個月盛產期喔!
2013/01/05
[食譜][台式小菜] 古早味醬油瓜仔
這道醬油瓜仔是冰箱小時候奶奶常常做給我吃的一道小菜，只要經過
適當處理跟調味，做上一大碗放在冰箱保存，不管是拿來配稀飯或當
零嘴吃都很不錯。前些日子去市場採買看到便宜品質又不錯的小黃瓜
回家，奶奶不在了，於是心想就再做這道來回味一下小時候奶奶的味道。
2011/05/16
【食譜】[中式] 飛魚乾紅燒豆腐
飛魚乾是蘭嶼達悟族的特產，其實冰箱早耳聞飛魚乾美味已久，只不過
每次到了東部都不是產季，所以一直拖到現在都沒吃過。直到上禮拜在
臉書的塗鴉牆上發現橘子娘他們"疑似"跑去蘭嶼當觀光客，抱著姑且一
試的心態就請他門幫我帶六隻回來。很幸運的因為時間點切得剛好，所
以我注文的飛魚乾隔天就跟他們一起飛回台灣囉。
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