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2012/07/08

醋溜辣炒高麗菜&電冰箱新書預告

這一道菜其實在我腦海裏面構思好久,一直想煮,可是因為家裡有小小孩不能煮辣的所以就擱著。真的有機會完成,是趁著冰箱出差在馬尼拉家的時候,反正自己吃顧慮就沒有那麼多囉。

菲律賓的高麗菜本身口感較台灣來得硬,所以煮這道時我有多加一點水下去悶。如果改成台灣高麗菜,品質較好,也許烹調步驟可以少悶一點。但是我想這樣的口味不管是在國內還國外,都會是一道讓白飯又要恨你的超下飯料理。

🌐 Read in English / 🇵🇭 Basahin sa Tagalog

[EN] I had been planning to make this dish for a long time, but since my young kids can't eat spicy food, I kept putting it off. I finally got the chance to cook it while on a business trip at my home in Manila—cooking for myself means no restrictions! Cabbages in the Philippines have a harder texture than those in Taiwan, so I added a bit more water to simmer. If using Taiwanese cabbage, you can simmer it for less time. Either way, this dish is a serious rice-killer!

[TL] Matagal ko na itong gustong lutuin, pero hindi pwede sa bahay dahil hindi makakain ng maanghang ang mga bata. Sa wakas, naluto ko rin ito habang nasa business trip sa Maynila! Medyo matigas ang repolyo sa Pilipinas kaya dinagdagan ko ng tubig para palambutin. Kung gagamit ng repolyo mula Taiwan, mas mabilis itong maluto. Siguradong mapaparami ang kain mo ng kanin dito!

食材準備清單

  • 高麗菜:約 1/4 顆
  • 肉絲:約 100 克
  • 辣豆瓣醬:2 大匙
  • 糖:1 小匙
  • 鹽巴:適量
  • 白醋:1~2 大匙 (口味視個人喜好斟酌)
🌐 Read in English / 🇵🇭 Basahin sa Tagalog

[EN] Ingredients:

  • Cabbage: ~1/4 head
  • Shredded pork: ~100g
  • Spicy Doubanjiang (Chili Bean Paste): 2 tbsp
  • Sugar: 1 tsp
  • Salt: to taste
  • White vinegar: 1-2 tbsp (adjust to preference)

[TL] Mga Sangkap:

  • Repolyo: 1/4 piraso
  • Ginayat na baboy: 100g
  • Spicy Doubanjiang: 2 tbsp
  • Asukal: 1 tsp
  • Asin: panimpla
  • Puting suka: 1-2 tbsp

料理步驟

這道菜沒啥複雜的技巧,所以步驟圖就省略直接上文字解說:

  1. 起油鍋,先將肉絲下鍋炒至變白。
  2. 接著下辣豆瓣醬及糖炒勻,然後將切好的高麗菜下鍋拌炒兩下,接著加半杯水,蓋上鍋蓋稍微悶一下。
  3. 等到高麗菜呈現個人喜好的脆度,加入白醋調味,拌勻之後即可盛盤上桌。(如果覺得不夠鹹,請加鹽調整)

💡 料理小秘訣:
這道菜冰箱建議一定要趁熱吃,因為有肉絲,放涼了口感會差一點。喜歡的話記得幫我們多多分享喔!

🌐 Read in English / 🇵🇭 Basahin sa Tagalog

[EN] Instructions:

1. Heat oil in a pan and stir-fry the shredded pork until it turns white.
2. Add the spicy doubanjiang and sugar, and mix well. Toss in the chopped cabbage, stir a few times, then add half a cup of water. Cover the pan and let it simmer briefly.
3. Once the cabbage reaches your desired crispness, add white vinegar to taste. Mix evenly, plate, and serve hot! (Add a pinch of salt if it needs more flavor).

[TL] Paraan ng Pagluto:

1. Magpainit ng mantika at igisa ang baboy hanggang maging puti.
2. Idagdag ang spicy doubanjiang at asukal, haluin. Idagdag ang repolyo, haluin nang bahagya, lagyan ng kalahating basong tubig, takpan at pakuluan.
3. Kapag malambot na ang repolyo ayon sa gusto mong lutong, lagyan ng suka. Haluin at i-serve habang mainit! (Lagyan ng asin kung kinakailangan).

關於電冰箱新書出版預告

冰箱籌備半年多的新食譜書,終於在日前完成所有編輯程序,美編也在幾天前將完成的封面傳給冰箱。說真的,雖然不是第一次出書,但卻是第一次自己個人出版,編輯過程真的很辛苦,不過看到作品一天天完成心裡也越來越踏實!

編輯這本書的出發點在於:雖然很多人在網路上很容易可以閱讀到冰箱分享的食譜,不過當做菜時,應該很少人會放一台電腦在旁邊邊煮邊看吧?這個情形給了冰箱一個發想——何不整理成一本工具書讓大家可以放在廚房角落隨時翻閱呢?就這樣,冰箱把這本書給生出來了 XD

這本食譜內容除了一些之前已經在格子發表過的菜色之外,也有加入一些冰箱從未在網路發表過的新創意。做法都不難,大家做起來應該都沒有太大問題!書本目前已經在印刷中,預計七月底八月初會在市面上公開亮相,相關發行程序冰箱會隨時在這邊公布,希望屆時大家多多支持唷,謝謝大家!

🛒 預購活動已開始,請洽以下通路:
- (博客來) https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010552270
- (金石堂) https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014270933201

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食譜分享純屬個人心得!
作者:電冰箱 / Simon

🍽️ 食譜與料理資訊

主廚: 電冰箱 (Simon)

菜色名稱: 辣豆瓣炒高麗菜

料理時間: 約 10 分鐘

美味秘訣: 起鍋前加入白醋能讓風味更有層次,務必趁熱食用!

相關同好會社團:
- 台灣牛肉麵同好會俱রাপ部
- 台灣燒肉同好會俱樂部
- 台灣臭豆腐同好會俱樂部
- 台灣便當同好會俱樂部

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2011/11/20

清炒三絲+清炒豆芽菜





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大魚大肉之餘,總得來個蔬菜料理均衡一下。今天要介紹的都是平常很容易
就能取得的食材,像豆芽菜就完全沒有季節性的限制,隨時都買得到。
雖然天氣還很熱,不過大白菜等結球蔬菜季節應該算是已經來臨,吃當季

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2011/05/01

肉末炒雪裡紅




綠色的雪裡紅,我想大家應該多少都有吃過,他是便當裡面常出現的小菜菜色。
不過,應該很多人不是很清楚這種綠色的輕漬蔬菜,其實並沒有特定種類的蔬菜
才可以製作。一般來說,只要是綠色的葉菜類應該都可以做出不同風味的雪裡紅。
而在市面上,比較常看到的雪裡紅大部分是以芥菜或蘿蔔葉等等製作而成。
本來就經過醃漬的手續,所以只要稍微炒個肉末就可以變成一道很下飯的配料。
也由於即使菜色變黃,風味仍然不減,記得小時候也是同學便當裡常出現的一道菜!

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2010/12/25

蝦仁炒水蓮




水蓮菜這種東西可能對很多人來說有點陌生,因為這算是比較特殊的蔬菜。
以下是冰箱從網路找到的資料節錄,大家可以參考一下。

水蓮菜的正名是龍骨瓣莕菜

科名 睡菜科 Menyanthaceae

學名 Nymphoides hydrophylla (Lour.) O.K.untze

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2010/11/20

炸醬燒角瓜






角瓜就是我們一般俗稱的"蛇瓜"或"澎湖絲瓜",雖然也是絲瓜的
一種,不過他不像我們一般吃的絲瓜來得有水分,所以通常都是
拿來裹粉油炸!

冰箱這道菜是在菲律賓出差的時候變出來的,因為菲律賓當地只
買得到這種比較沒有水分的絲瓜,所以後來想想拿來加醬跟豆腐
燒應該還OK。賣相也許不是很好看,不過真的是一道很下飯的菜
唷。如果喜歡吃辣的人可以加點辣,就會有那麼一點麻婆豆腐的
感覺,呵呵。

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2010/07/23

蠔油青江菜





最近天氣爆熱,實在是沒有什麼動力窩在廚房做什麼大菜。
站在火爐邊忙,往往做完菜都是全身濕答答的被汗水淹沒,做完菜,
食欲也跟著回家休息了....不過,"飯還是要吃"是冰箱的生活的理念。
既然天氣熱,那就少油、少肉,多吃點青菜也不賴!
在夏天的時候,只要不是遇到颱風前後,說真的蔬菜的品質都很好,
價格也都相當實惠,大家可以趁颱風還沒來之前好好的享受。

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2010/04/27

蠔油綠花椰





綠花椰是冰箱最喜歡吃的蔬菜之一,只要看到價格還不錯通常
都會帶個一兩棵回家放著。綠花椰爽脆的口感,只要簡單的調味
其實就可以變出一道道風味迥異的佳餚。



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2010/03/18

培根綠花椰




在上一篇涼拌綠花椰文裡冰箱就提到,現在這個季節綠花椰很便宜,
是相當值得一吃的營養蔬菜之一。培根高麗菜相信大家常常吃到,
今天冰箱就用這個概念來做一下變化,把主角換成綠花椰來做這道
培根綠花椰。調味料的部分,冰箱使用的是之前在COSTCO買到的
香料鹽,之前已經在好幾道料理裡面用過。


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2008/06/10

懶人料理系列之香辣劍筍



川震再度讓貓熊登上國際新聞的頭條,我記得貓熊最愛吃的就是箭竹。
其實箭竹是啥呢?就是長大的劍筍辣~~~~

這道菜其實平常在外面滿常吃到的,個大海產攤應該都吃得到。也許創意部分是稍微
給他有點不足,但是我可是記憶力滿百也,海產攤處理的方式也不過如此。

油燒熱後,下蒜頭爆香。之後加入絞肉拌炒(我今天採用牛絞肉),然後下一點米酒、
兩匙辣豆瓣醬,加入一點醬油,少許水燒開後,放入川燙過的劍筍(包裝劍筍

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2008/05/23

懶人料理系列之菲律賓版絲瓜蛤蠣



因為上回到馬尼拉都沒有時間到SEASIDE的海鮮市場巡視,所以這回趁著剛下飛機
的機會,叫司機直接先前往SM ASIA的超市。反正昨天下午大塞車,我塞了兩個小時
才回到VALENZUELA,證明我當下的決策是正確的!(其實只是為自己敗家做辯解@@)

SM ASIA的超市很大,裡面供應的貨色也較為齊全。這次去主要是去買一些蔬菜類
例如青蔥、香菜等等回家放。逛到一半的時候,我發現俗稱澎湖絲瓜的角瓜,因為
本來就決定稍後會到SEASIDE那邊去買一些蚌殼,二話不說就給他帶一條回家。寫
到這邊,內行的都知道我要煮什麼了.....

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20120304 自由時報週末生活版電冰箱私房便當菜

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20130301 No.11 平民便當封面故事專欄共筆

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