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之前去逛早市,看到新鮮的現流肉魚個頭還不小,因價格還划算就下意識
搬了幾條回家,稍微整理好就一直凍在冰箱裡。新鮮海產想當然爾還是早點
吃掉比較好,所以出國前就想說來把他們消化一下。只是喔,一個人在家一次
煎三條魚來吃實在是太單調,突然想到不然來片魚柳順便練練刀也不錯!
結果很開心地片下魚柳,頭又開始痛了,哈哈哈!後來想想,雖然平常不是很
喜歡炸東西,不過最近有點炸上癮,那就也拿來炸一下吧!翻翻家裡的材料,
還有包快要放到過期的麵包粉,二一添做五,酥炸魚柳就這樣跑出來了!
魚肉其實不限魚種,只要是整片無骨魚排肉皆可,今天示範的是肉魚。
材料:
1.去骨魚排肉。
2.米酒。
3.白胡椒粉。
4.麵包粉。
5.雞蛋。
做法:
1.將魚排切成適當條狀大小,以肉魚為例,要去掉細刺直接如下圖切除即可。
2.接著,將處理好的魚柳稍微用白胡椒粉跟米酒抓過略醃。
3.準備沾魚的蛋汁,然後用手將麵包粉盡量捏碎,越細越好。
4.將魚肉沾蛋汁之後均勻裹上麵包粉,然後放置一段時間讓魚排返潮。
5.準備約160度左右的油鍋,然後就可以將魚柳陸續下鍋以文火油炸。因為
使用麵包粉易吸油,所以等到魚柳表面呈金黃色,且由炸泡泡變少後開大火
搶酥逼油,接著就可以起鍋瀝乾油裝盤上桌囉!
出國前臨時在家炸,所以沒有多於材料做擺飾,請大家見諒!
吃的時候可以沾番茄醬、芥末、美乃滋等,搭配炸過麵包粉麵衣可以平衡一
下口感,且因為魚肉本神沒有調味所以有調味的作用喔!
如果喜歡就大力幫我們家推廣一下吧,謝謝合作!哈哈.....
2011/10/11
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酥炸魚柳
現任:
南北貨俱樂部生活誌 部長
窩客島星級窩客
料理教學.自由作家
胖好國際共同創辦人
經歷:
奇摩美食摩人
G+美食精選名人
無名美食王共筆達人
Taipei Walker特約作家
PTT烹飪板(COOKCLUB)板主
貝傳媒澎湖美食專欄作家
friday 購物網 美食料理愛享客
2013年度美食大使暨Taipei Walker特約作家
2014 彰化十大伴手禮選拔 評審委員
2015 台中十大伴手禮選拔 評審委員
2016 彰化金好禮 評審委員
2016 雲林 伴手禮選拔 達人專家評審委員
2016 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2016 桃園好棧旅館評鑑評審委員
2017 雲林第十屆十大伴手禮選拔 達人專家評審委員
2017 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2018 彰化金好禮評審委員
2018 雲林十大伴手禮專家評審委員
2018 台中禮好十大伴手禮評審委員
2 留言:
這個肉魚我本來就喜歡 做酥炸的一定更好吃
推~
這道我喜歡!!!
用鯛魚也OK的!!
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