在超市看到成色不錯的旗魚肚排,於是又順手把他帶回家。
在冰箱的印象裡面,小時候家裡料理旗魚肚都只是簡單的用薑絲跟醬油
紅燒。原本冰箱也只是想這樣料理,不過卻又覺得有點單調,
所以最後決定用自己胡亂方法來三杯一下,味道也還不賴喔!
這三杯方式是冰箱隨興做出來的,跟一般三杯程序不一樣,在此說明!
材料:
1.旗魚肚排一盒約4片。
2.酥漿粉或玉米粉、番薯粉都可以。
3.蒜頭、蔥。
4.辣椒。
5.九層塔。
6.薑。
7.醬油兩大匙。
8.糖一大匙。
9.米酒半杯。
10.麻油兩大匙。
11.白胡椒粉少許。
做法:
1.將魚肉切成適口大小,用白胡椒及米酒、醬油略醃
十分鐘,裹粉後下鍋油煎誌呈金黃色。
2.鍋內放入兩大匙麻油,爆香蒜頭、蔥段。
3.加入糖一起炒,然後下醬油。
4.接著加入米酒及水,比例是一比一,接著放入辣椒末,然後燒開。
5.將事先煎好的魚肉下鍋煮,接著加入薑絲一起煮,以文火慢慢收汁。
6.等到收汁收得差不多時,放入九層塔翻炒一下之後,即可起鍋裝盤。
做好的成品,就像以下照片一樣。熱熱的天,來個三杯料理,很殺飯!
喜歡的話,記得幫冰箱用力的推唷~~~~~3Q~~~~
2010/08/18
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三杯旗魚肚
現任:
南北貨俱樂部生活誌 部長
窩客島星級窩客
料理教學.自由作家
胖好國際共同創辦人
經歷:
奇摩美食摩人
G+美食精選名人
無名美食王共筆達人
Taipei Walker特約作家
PTT烹飪板(COOKCLUB)板主
貝傳媒澎湖美食專欄作家
friday 購物網 美食料理愛享客
2013年度美食大使暨Taipei Walker特約作家
2014 彰化十大伴手禮選拔 評審委員
2015 台中十大伴手禮選拔 評審委員
2016 彰化金好禮 評審委員
2016 雲林 伴手禮選拔 達人專家評審委員
2016 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2016 桃園好棧旅館評鑑評審委員
2017 雲林第十屆十大伴手禮選拔 達人專家評審委員
2017 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2018 彰化金好禮評審委員
2018 雲林十大伴手禮專家評審委員
2018 台中禮好十大伴手禮評審委員
24 留言:
哇~~~
這一道魚料理超下飯的
看起來更可口
我拿回去當宵夜吃了
推推哦!
我也超級喜歡~三杯系列~
重口味超級下飯.一定要來試試
三杯旗魚肚~推推~
小英推3~
看我們家那個愛不愛~這道看起來滿簡單的~^^
推~~~~~
讚辣^^魚料理我好愛
我愛三杯啦~
想不到魚肉也能做成三杯
給你拍拍手啦~
推推推~
ㄚ木今天有請台啤開整車來
兒子很孝順啦!
ㄚ木最愛魚肚ㄌ!!
推~
看的肚子都餓了^^"
呵呵~~~~
喜歡就帶走吧^^
師父做的每一道都沒難到哪去辣~~~
你的作業呢????(嚴肅)
這個真的超下飯的^^
多吃魚對身體很好喔^^
你沒吃過三杯魚嗎?(思考)
師傅~
再讓我賴一下,暑假結束前,一定交!!
呵呵~~~
原來阿木也愛這一味呀~~~乾杯!!
(等等可以下去啤酒泡嗎?????XD)
有空做看看真的很簡單喔~~~
呵~~
當暑假作業交呀???
那可別像我們小時候都"開學前一天晚上開夜車"呀~~~^^
推推~
我也要做看看
嘻...
沒沒沒~真的沒吃過三杯魚啦~
也是第一次聽到呢~呵呵~
還好有看到你的網~
你不用擔心飯不夠,我自己帶來了,
好吃耶~~push
感謝你~~我又學到新菜了改天嘗試一下三杯魚!!...
真的啊????
其實我自己以前也沒吃過~~哈哈~~~
對對對~~~
這一道超殺飯的唷~~~
動手做吧^^
看大家說這好像是我的原創吼~~哈哈!!
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