2013/10/21
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電磁爐料理-蕃茄蔬菜雞肉湯
用電磁爐做菜其實很方便,真的不只是能拿來煮火鍋跟煎蛋用而已說。
這道蕃茄雞肉蔬菜湯是西式湯品裡面經典款湯品之一,應該家家戶戶
都有一套屬於自己家族風味的食譜。預先炒香的料再加水熬成湯,肉
類蔬果的精華都在湯裡面,風味十足,營養滿分。蕃茄帶點酸的口感,
除了增加風味,也能讓湯品喝起來更加清爽。做法不難,那就跟冰箱
一起來看看做法吧!
材料(約6人份):
雞胸肉4片
高麗菜1/4顆
洋蔥1顆
胡蘿蔔1根
馬鈴薯1顆
芹菜4根
牛番茄2顆
蕃茄汁1瓶
雞湯1罐
粗黑胡椒粉少許
乾燥巴西里少許
番茄醬1/2杯
鹽少許
做法:
1.平底鍋內放油先將洋蔥下鍋之後,將電磁爐火力開到最大炒洋蔥。
2.接著將去皮番茄丁及胡蘿蔔丁下鍋一起炒。
3.雞胸肉切丁之後也跟著下鍋,撒上少許黑胡椒。
4.接著是切碎的高麗菜下鍋,炒軟後加入番茄醬及乾燥巴西里拌炒。
5.將平底鍋的料換到湯鍋。
6.倒入雞湯,拌勻之後加水加至湯鍋約七分滿,然後煮沸之後開中火續滾。
7.差不多滾至雞肉熟度口感可以接受時,放入芹菜段攪勻,此時用鹽及番茄
醬做最後的風味調整,即可關火。
裝碗之後放上一片芹菜葉,撒上點乾燥巴西里或黑胡椒之後即可上桌。
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現任:
南北貨俱樂部生活誌 部長
窩客島星級窩客
料理教學.自由作家
胖好國際共同創辦人
經歷:
奇摩美食摩人
G+美食精選名人
無名美食王共筆達人
Taipei Walker特約作家
PTT烹飪板(COOKCLUB)板主
貝傳媒澎湖美食專欄作家
friday 購物網 美食料理愛享客
2013年度美食大使暨Taipei Walker特約作家
2014 彰化十大伴手禮選拔 評審委員
2015 台中十大伴手禮選拔 評審委員
2016 彰化金好禮 評審委員
2016 雲林 伴手禮選拔 達人專家評審委員
2016 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2016 桃園好棧旅館評鑑評審委員
2017 雲林第十屆十大伴手禮選拔 達人專家評審委員
2017 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2018 彰化金好禮評審委員
2018 雲林十大伴手禮專家評審委員
2018 台中禮好十大伴手禮評審委員
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