2007/09/26
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懶人料理系列之台式肉燥飯
肉燥這種方便的料理,懶人們應該都要會做。看似簡單的肉燥,其實要做得好吃也是一門學問。
關鍵的地方我想就是油蔥酥吧!這次帶了一些油蔥酥回來,昨天也在不良場所買到紅蔥頭。所以
部分自製部份外購的優良油蔥酥,造就了這鍋我可以吃很久的台式肉燥。哈哈哈哈!
三更半夜做肉燥,可是害咪購整晚睡不著呀~
這種肉燥跟菜市場炒麵的那種一樣,今天先用白飯做樣本。喜歡吃麵的也可以準備一點油麵、豆
芽菜、韭菜等等,就可以自製菜市場炒麵囉~肉燥用途很廣,各位就自由花揮囉~~
準備的材料有:
1.豬絞肉一斤。(不要挑太瘦的)
2.自製油蔥三十克,外購油蔥七十克,亦可全自製。
3.蒜頭一大顆切片。
4.醬油、鹽、糖適量。
做法:
1.自製油蔥的方式是先將紅蔥頭切碎,用中溫油炸,以免燒焦。大約成金黃色的時候就可撈起備用。
2.利用鍋內的油爆香蒜片,接著加入絞肉拌炒一下。
3.當絞肉大部分呈白色的時候,加入醬油、糖、鹽調味。拌炒一下後換湯鍋,將水加滿。
4.接下來就是開小火慢燉,中間可以視個人口味調整鹹淡。大約滾個一個小時就大功告成囉~
喜歡吃滷蛋的可以加入白煮蛋一起魯歐~~
延伸閱讀:
台式香菇肉燥
懶人肉燥飯+滷蛋+滷油豆腐+燙青菜
台式滷肉飯(滷炸蛋及豆干)
懶人料理系列之台式肉燥飯
台式肉燥+黑白魯
現任:
南北貨俱樂部生活誌 部長
窩客島星級窩客
料理教學.自由作家
胖好國際共同創辦人
經歷:
奇摩美食摩人
G+美食精選名人
無名美食王共筆達人
Taipei Walker特約作家
PTT烹飪板(COOKCLUB)板主
貝傳媒澎湖美食專欄作家
friday 購物網 美食料理愛享客
2013年度美食大使暨Taipei Walker特約作家
2014 彰化十大伴手禮選拔 評審委員
2015 台中十大伴手禮選拔 評審委員
2016 彰化金好禮 評審委員
2016 雲林 伴手禮選拔 達人專家評審委員
2016 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2016 桃園好棧旅館評鑑評審委員
2017 雲林第十屆十大伴手禮選拔 達人專家評審委員
2017 台中禮好台中市十大伴手禮 評審委員
2018 彰化金好禮評審委員
2018 雲林十大伴手禮專家評審委員
2018 台中禮好十大伴手禮評審委員
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