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2010/07/01

里肌肉炒磨菇





這是一道冰箱小時候家裡常煮的菜,做法簡單又好吃。



材料:

1.蘑菇一盒約十五到二十顆。
2.里肌肉絲適量。
3.蔥三根。
4.米酒少許。
5.鹽巴、糖少許。
6.水或高湯1.5杯。



做法:

1.鍋中放一大匙油燒熱後,將蔥白段下鍋爆香。



2.接著將里肌肉絲下鍋拌炒。



3.等肉絲稍微變白,嗆一點鍋邊酒去腥。



4.接著,將蘑菇洗淨,切去蒂頭老掉的部分,跟蔥綠下鍋拌炒。



5.加入1.5杯的清水或高湯,以大火煮滾。



煮的時候可以稍微移動一下鍋子,讓材料能盡量泡在水裡。



6.等湯汁收乾得差不多時,加入鹽跟糖調味後即可裝盤上桌。



菇類富含胺基酸,也就是鮮味的來源。完全不用添加人工甘味料的一道
菜,吃起來安心又健康唷!烹調過程加水一起煮,用意在避免菇類經過
高溫烹調而脫水,畢竟一般家庭不可能準備快速爐來做菜呀!
一般對付火力不足的狀況,加水蓋鍋蓋是不錯的選擇唷。



覺得好吃記得幫冰箱推一下呀!!3Q!

37 則留言:

  1. 吃菇菇補咕咕 嘻嘻
    整顆磨菇不切吃起來很過癮^^

    我的作法會醃里肌肉
    起鍋前湯汁稍微芶芡
    讓美味全部扒在菇菇跟肉肉上面

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    1. 嗯嗯~~~
      你那是進階版的做法呀~~

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  2. 簡單的調味,保留豬肉和菇菇的原味,是道自然好滋味的菜 ^^

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  3. 推推+1..
    如果青蔥改成蒜苗味道會不會更重ㄚ...
    "這裡是美食版,賣減肥藥的你是來踢我館的是ㄇ"
    這句話...
    哈哈哈........

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    1. 如果要用蒜苗我會建議直接用蒜頭囉~~~
      減肥藥的都會來引用阿~~而且都是機器人留言~我很討厭這種垃圾~
      其實減肥產品是天底下最大的詐騙~~
      不用動又想瘦~天底下哪有這麼輕鬆的事呀?
      要減肥~忌口比較實在吧?你覺得呢?

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  4. 孜孜媽咪推一個唷!

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  5. 推+1
    不用吃就知道有媽媽的味道

    喬安

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    1. 哈哈~~~~
      媽媽的味道XD
      也對~~你們都叫我阿季XD

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  6. 推1.我星期一準備好材料下廚.我也週休2日喔!師父

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    1. 呵呵~~~
      放假好好輕鬆一下呀~~~

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  7. 推推!!

    我也很喜歡吃菇類的食材 ^^

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  8. 蘑菇是很快熟的食物嗎
    要怎麼看他熟了沒
    還是基本上肉熟了它也熟了??

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    1. 菇類很容易熟~~
      基本上熟的時候會"出水"
      你吃火鍋的時候煮過金針菇吧?
      很容易熟的!

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  9. 請問你會挑食嗎?

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  10. 推+1
    好好吃唷~~~OMG
    電冰箱大哥的老婆 真幸福
    哈哈哈ㄏ

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  11. 嗚嗚嗚...大半夜的看到讓我肚子又餓了...(會肥死哀XD

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    1. 呵呵~~
      我自己也好餓呀!!!

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  12. 說到火鍋煮金針菇
    有人不准吃火鍋的時候點金針菇啊= =

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    1. 因為"明天見"的關係嗎???XD

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  13. 請我吃一碗飯好了!!!

    最近超熱,我不想下廚啊!

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    1. 你來阿季家就隨便吃~~~~
      自己來呀!!!

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  14. +香菇也不錯喔,我都這樣煮,小孩超~愛吃。

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    1. 菇類這樣做都滿好吃的~很鮮^^

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  15. 請問~你會不會煮羅宋湯呀??會的話麻煩教一下好嘛 3Q^^

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    1. 羅宋湯呀~~
      我有機會再煮看看^^

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  16. 推一個~

    這禮拜來試試這道菜給我老公吃XD

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  17. 冰箱的食材看起來就是新鮮又美味!b~.~d
    最近各類菇類好像都挺便宜的!賞菇的好時節 Y^^Y~

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    1. 夏天真的是吃菇類的好季節~~~

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  18. 冰箱大哥
    這一味在炎熱的夏天吃最清爽了
    重點是快速又好吃啦!
    ^^

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    1. 真的很快!
      寫網誌的時間可以煮一大桌囉~~~XD

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  19. 推~推~
    學起來了,謝謝啦|

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為各位做解答!!!

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