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2010/06/01

泰式涼拌蟹肉花椰




天氣很熱,再來介紹一道適合夏天吃的涼拌菜。
說真的,這也不是一道很道地的泰式涼拌菜,因為吃的人的關係,
所以在辣椒部分冰箱只用一般的辣椒粉來做,因為老婆不太吃辣。
雖然如此,不過做好的成品卻也還不錯吃,這次又歪打正著,哈哈!

既然是涼拌菜,說真的也沒有什麼技巧可言,就是把東西拌一拌。
泰式酸辣的精神除了辣之外,就是酸了,而這個酸味的表現,通常
我們是以檸檬汁來呈現。蟹管肉採用的是一般的冷凍蟹肉,自己
要吃的話,建議可以買成色比較好,肉比較大塊一點的吃起來比較過癮。
綠花椰是冰箱很愛吃的蔬菜,現在也不貴,就把他入菜囉。

材料:

1.蟹管肉一盒。
2.小番茄。
3.花椰菜。
4.薑。
5.蒜頭。
6.蔥兩根。
7.檸檬一顆。
8.糖。
9.魚露一大匙。
10.辣椒粉(或泰國辣椒粉)一大匙。

做法:

1.蔥、薑、蒜切碎、綠花椰洗淨切妥備用。小番茄對剖備用。



2.鍋內燒水,放入一點鹽巴跟食用油。



3.先將綠花椰下鍋稍微汆燙,大概燙個30秒就可以起鍋。
接著放入冰水冰鎮,可以保持翠綠。



4.接著,將蟹管肉下鍋汆燙。蟹管肉易熟,所以也大概燙個一分鐘即可。



起鍋後一樣浸泡到冰水裡冰鎮,讓蟹肉收縮。





5.準備一個大的調理碗,將材料通通放進去攪拌均勻。




6.最後灑上辣椒粉、魚露、糖、檸檬汁調味後,即可上桌。




炎炎夏日,來道涼拌海鮮真的會很開胃,大家參考囉~~~~

最後,別忘了幫冰箱推推喔~~~謝謝大家!


31 則留言:

  1. 推推

    好看又好吃的泰式料理
    又學一樣菜了

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    1. 還有很多食譜~~有興趣就參考看看吧^^

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  2. 這味好,推+

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  3. 推+1
    好肥嫩的蟹肉啊!!!
    看得俺口水直流...清爽的感覺~好適合夏天

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    1. 是阿~~~
      最近天氣爆熱,我這些食譜剛好可以給大家參考~~^^

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  4. 冰箱大哥真好,我又多學一道菜囉!
    假日來去市場買來做看看

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    1. 你恩甘鹹辣^^
      好吃要分享喔~~~

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  5. 對了! 請問沒有魚露,可以有什麼其它代替醬料?

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    1. 沒有魚露拌一點點蠔油應該也不錯吃^^

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  6. 推1.師父你老婆真好.我常被安可唸說菜不好吃.唉.自從小煮ㄌ你教的菜.有改變ㄌ喔

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    1. 呵呵~~~
      聽你這麼說我真開心呀~~~
      謝謝你愛用我家的食譜呀^^

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  7. ^^推
    蔥薑蒜和泰式酸辣醬的組合@@+
    下次來試試^^

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    1. 在家自己做,好吃又衛生喔~~
      涼拌菜最怕處裡的環境不清潔囉~~~
      在家就沒這層顧慮~~又是自己吃~~當然OK辣!

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  8. 這道讚! 夏天吃超適合的~

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    1. 松鼠家的涼拌牛肉也很厲害啊!!!

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  9. 好簡單的一道料理阿~~
    非常適合夏天的胃口!讚!!

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    1. 恩~~
      真的是不難~~~
      應該說我寫的食譜都不會很難辣^^
      我的理想就是讓大家能感受到,用簡單的步驟也可以變出一桌好菜!!!
      做菜是一件很愉快的事情呀!!!XD

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  10. 配色看起來好豐富,作法也淺顯易懂,看起來好好吃哦!冰箱,繼續做好菜吧!



    最近剛成為冰箱迷的 兔子^^

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    1. 兔子你好~~~
      我會繼續努力研發新食譜的~~
      希望大家都會因為做菜並不難而喜歡下廚呀!!^^
      有空常來~~來了記得打招呼呀!!!

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  11. 冰箱大哥
    讚啦!
    這又是我最愛的清爽料理了
    齁~上次做了你教的黃瓜炒蝦仁
    一整個啵棒的咧!
    我明天會po文在麻煩你來我家賞文試吃嘍!
    ^^

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    1. 去看了~~~
      你們家寶貝愛吃真開心!!

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  12. 推+1
    好適合夏天吃的菜
    看起來就很清爽

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    1. 對阿~~前陣子爆熱的~~
      希望分享這些食譜讓大家能比較開胃一點^^

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  13. 這份涼拌蟹肉花椰~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^0^夏天吃最棒ㄌ!!!

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    1. 最近可能是天氣真的熱~
      我發現我都做這種菜來吃~哈哈哈哈!
      大家參考囉^^

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  14. 太棒了~~~又學起來了

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  15. 哇~泰式口味我最愛了

    但是家裡沒有魚露

    不知可不可以直接用泰式辣椒醬去拌呢??

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    1. 哪一種泰式辣椒醬?
      如果是泰國辣椒粉倒是可以~

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  16. 就是那種瓶裝的泰式醬

    可以直接沾炸雞吃的那種

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